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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles Marshall : 10H00
-
Suisse : 01H00
Îles Marshall : 11H00
-
Suisse : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Suisse : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Suisse : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Suisse : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Suisse : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Suisse : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Suisse : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Suisse : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Suisse : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Suisse : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Suisse : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Suisse : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Suisse : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Suisse : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Suisse : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Suisse : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Majuro, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Marshall.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall, Heure du lever du soleil aux Îles Marshall et Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall, Heure du Zenith aux Îles Marshall ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall, Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ainsi que Durée du Jour aux Îles Marshall ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Valeria Toribiong