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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Tonga : 10H00
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Tanzanie : 01H00
Tonga : 11H00
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Tanzanie : 02H00
Tonga : 12H00
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Tanzanie : 03H00
Tonga : 13H00
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Tanzanie : 04H00
Tonga : 14H00
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Tanzanie : 05H00
Tonga : 15H00
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Tanzanie : 06H00
Tonga : 16H00
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Tanzanie : 07H00
Tonga : 17H00
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Tanzanie : 08H00
Tonga : 18H00
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Tanzanie : 09H00
Tonga : 19H00
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Tanzanie : 10H00
Tonga : 20H00
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Tanzanie : 11H00
Tonga : 21H00
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Tanzanie : 12H00
Tonga : 22H00
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Tanzanie : 13H00
Tonga : 23H00
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Tanzanie : 14H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 15H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 16H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 17H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 18H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 19H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 20H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 21H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 22H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga, Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga mais aussi Heure du coucher du soleil au Tonga, Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga et Durée du Jour au Tonga, Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua