Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Cook Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Îles Cook : 11H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 09H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 10H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 11H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 12H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 13H00

  Îles Cook : 00H00

• Tanzanie : 14H00

  Îles Cook : 01H00

• Tanzanie : 15H00

  Îles Cook : 02H00

• Tanzanie : 16H00

  Îles Cook : 03H00

• Tanzanie : 17H00

  Îles Cook : 04H00

• Tanzanie : 18H00

  Îles Cook : 05H00

• Tanzanie : 19H00

  Îles Cook : 06H00

• Tanzanie : 20H00

  Îles Cook : 07H00

• Tanzanie : 21H00

  Îles Cook : 08H00

• Tanzanie : 22H00

  Îles Cook : 09H00

• Tanzanie : 23H00

  Îles Cook : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Dodoma ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook, Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook et Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 27/05/2022 - 14:12

Jioji Seruiratu