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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Nauru : 05H00
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Thaïlande : 01H00
Nauru : 06H00
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Thaïlande : 02H00
Nauru : 07H00
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Thaïlande : 03H00
Nauru : 08H00
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Thaïlande : 04H00
Nauru : 09H00
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Thaïlande : 05H00
Nauru : 10H00
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Thaïlande : 06H00
Nauru : 11H00
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Thaïlande : 07H00
Nauru : 12H00
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Thaïlande : 08H00
Nauru : 13H00
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Thaïlande : 09H00
Nauru : 14H00
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Thaïlande : 10H00
Nauru : 15H00
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Thaïlande : 11H00
Nauru : 16H00
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Thaïlande : 12H00
Nauru : 17H00
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Thaïlande : 13H00
Nauru : 18H00
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Thaïlande : 14H00
Nauru : 19H00
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Thaïlande : 15H00
Nauru : 20H00
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Thaïlande : 16H00
Nauru : 21H00
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Thaïlande : 17H00
Nauru : 22H00
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Thaïlande : 18H00
Nauru : 23H00
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Thaïlande : 19H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 20H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 21H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 22H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Thaïlande : 23H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Bangkok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru, Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nauru.
Bill Runga