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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 12H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Tokelau : 12H00
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Tunisie : 01H00
Tokelau : 13H00
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Tunisie : 02H00
Tokelau : 14H00
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Tunisie : 03H00
Tokelau : 15H00
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Tunisie : 04H00
Tokelau : 16H00
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Tunisie : 05H00
Tokelau : 17H00
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Tunisie : 06H00
Tokelau : 18H00
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Tunisie : 07H00
Tokelau : 19H00
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Tunisie : 08H00
Tokelau : 20H00
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Tunisie : 09H00
Tokelau : 21H00
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Tunisie : 10H00
Tokelau : 22H00
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Tunisie : 11H00
Tokelau : 23H00
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Tunisie : 12H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 13H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 14H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Tunisie : 15H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Tunisie : 16H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Tunisie : 17H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Tunisie : 18H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Tunisie : 19H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Tunisie : 20H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Tunisie : 21H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau sans oublier Heure du coucher du soleil à Tokelau sans oublier Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Surangel Remengesau