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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre la Zambie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Zambie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Zambie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Zambie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Zambie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Zambie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Zambie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Zambie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Zambie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Zambie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Zambie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Zambie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Zambie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) également Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Nina Mata'afa