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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Australie : 08H00
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Zambie : 01H00
Australie : 09H00
-
Zambie : 02H00
Australie : 10H00
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Zambie : 03H00
Australie : 11H00
-
Zambie : 04H00
Australie : 12H00
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Zambie : 05H00
Australie : 13H00
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Zambie : 06H00
Australie : 14H00
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Zambie : 07H00
Australie : 15H00
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Zambie : 08H00
Australie : 16H00
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Zambie : 09H00
Australie : 17H00
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Zambie : 10H00
Australie : 18H00
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Zambie : 11H00
Australie : 19H00
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Zambie : 12H00
Australie : 20H00
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Zambie : 13H00
Australie : 21H00
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Zambie : 14H00
Australie : 22H00
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Zambie : 15H00
Australie : 23H00
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Zambie : 16H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 17H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Zambie : 18H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Zambie : 19H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Zambie : 20H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Zambie : 21H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Zambie : 22H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Australie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison