Décalage Horaire entre le Bahreïn et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Bahreïn : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Bahreïn : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Bahreïn : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Bahreïn : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Bahreïn : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Bahreïn : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Bahreïn : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Bahreïn : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Bahreïn : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Bahreïn : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Bahreïn : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Bahreïn : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Bahreïn : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Bahreïn : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Bahreïn : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Bahreïn : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Bahreïn : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Buka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Janet Marape