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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Kiribati : 10H00
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Bahreïn : 01H00
Kiribati : 11H00
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Bahreïn : 02H00
Kiribati : 12H00
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Bahreïn : 03H00
Kiribati : 13H00
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Bahreïn : 04H00
Kiribati : 14H00
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Bahreïn : 05H00
Kiribati : 15H00
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Bahreïn : 06H00
Kiribati : 16H00
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Bahreïn : 07H00
Kiribati : 17H00
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Bahreïn : 08H00
Kiribati : 18H00
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Bahreïn : 09H00
Kiribati : 19H00
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Bahreïn : 10H00
Kiribati : 20H00
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Bahreïn : 11H00
Kiribati : 21H00
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Bahreïn : 12H00
Kiribati : 22H00
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Bahreïn : 13H00
Kiribati : 23H00
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Bahreïn : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Pōhiva Fifita