Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00
-
Bahreïn : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
-
Bahreïn : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
-
Bahreïn : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Bahreïn : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Bahreïn : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Bahreïn : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Bahreïn : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Bahreïn : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Bahreïn : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
-
Bahreïn : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
-
Bahreïn : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Bahreïn : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
-
Bahreïn : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Bahreïn : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Bahreïn : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Bahreïn : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Bahreïn : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
-
Bahreïn : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bahreïn : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie), Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).