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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Îles Cocos : 03H30
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Bahreïn : 01H00
Îles Cocos : 04H30
-
Bahreïn : 02H00
Îles Cocos : 05H30
-
Bahreïn : 03H00
Îles Cocos : 06H30
-
Bahreïn : 04H00
Îles Cocos : 07H30
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Bahreïn : 05H00
Îles Cocos : 08H30
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Bahreïn : 06H00
Îles Cocos : 09H30
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Bahreïn : 07H00
Îles Cocos : 10H30
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Bahreïn : 08H00
Îles Cocos : 11H30
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Bahreïn : 09H00
Îles Cocos : 12H30
-
Bahreïn : 10H00
Îles Cocos : 13H30
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Bahreïn : 11H00
Îles Cocos : 14H30
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Bahreïn : 12H00
Îles Cocos : 15H30
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Bahreïn : 13H00
Îles Cocos : 16H30
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Bahreïn : 14H00
Îles Cocos : 17H30
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Bahreïn : 15H00
Îles Cocos : 18H30
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Bahreïn : 16H00
Îles Cocos : 19H30
-
Bahreïn : 17H00
Îles Cocos : 20H30
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Bahreïn : 18H00
Îles Cocos : 21H30
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Bahreïn : 19H00
Îles Cocos : 22H30
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Bahreïn : 20H00
Îles Cocos : 23H30
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Bahreïn : 21H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cocos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Kausea Ielemia