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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Îles Salomon : 08H00
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Bahreïn : 01H00
Îles Salomon : 09H00
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Bahreïn : 02H00
Îles Salomon : 10H00
-
Bahreïn : 03H00
Îles Salomon : 11H00
-
Bahreïn : 04H00
Îles Salomon : 12H00
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Bahreïn : 05H00
Îles Salomon : 13H00
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Bahreïn : 06H00
Îles Salomon : 14H00
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Bahreïn : 07H00
Îles Salomon : 15H00
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Bahreïn : 08H00
Îles Salomon : 16H00
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Bahreïn : 09H00
Îles Salomon : 17H00
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Bahreïn : 10H00
Îles Salomon : 18H00
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Bahreïn : 11H00
Îles Salomon : 19H00
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Bahreïn : 12H00
Îles Salomon : 20H00
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Bahreïn : 13H00
Îles Salomon : 21H00
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Bahreïn : 14H00
Îles Salomon : 22H00
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Bahreïn : 15H00
Îles Salomon : 23H00
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Bahreïn : 16H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 17H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 18H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 19H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 20H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 21H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ainsi que Durée du Jour aux Îles Salomon, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Tina Minogue