Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Bénin : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Bénin : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Bénin : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Bénin : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Bénin : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Bénin : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Bénin : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Bénin : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Bénin : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Bénin : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Bénin : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sarote Katonivere