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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Micronésie : 09H00
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Bénin : 01H00
Micronésie : 10H00
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Bénin : 02H00
Micronésie : 11H00
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Bénin : 03H00
Micronésie : 12H00
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Bénin : 04H00
Micronésie : 13H00
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Bénin : 05H00
Micronésie : 14H00
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Bénin : 06H00
Micronésie : 15H00
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Bénin : 07H00
Micronésie : 16H00
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Bénin : 08H00
Micronésie : 17H00
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Bénin : 09H00
Micronésie : 18H00
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Bénin : 10H00
Micronésie : 19H00
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Bénin : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Bénin : 12H00
Micronésie : 21H00
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Bénin : 13H00
Micronésie : 22H00
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Bénin : 14H00
Micronésie : 23H00
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Bénin : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palikir ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie sans oublier Heure du coucher du soleil en Micronésie et surtout Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie sans oublier Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita