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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Micronésie : 09H00
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Bénin : 01H00
Micronésie : 10H00
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Bénin : 02H00
Micronésie : 11H00
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Bénin : 03H00
Micronésie : 12H00
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Bénin : 04H00
Micronésie : 13H00
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Bénin : 05H00
Micronésie : 14H00
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Bénin : 06H00
Micronésie : 15H00
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Bénin : 07H00
Micronésie : 16H00
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Bénin : 08H00
Micronésie : 17H00
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Bénin : 09H00
Micronésie : 18H00
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Bénin : 10H00
Micronésie : 19H00
-
Bénin : 11H00
Micronésie : 20H00
-
Bénin : 12H00
Micronésie : 21H00
-
Bénin : 13H00
Micronésie : 22H00
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Bénin : 14H00
Micronésie : 23H00
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Bénin : 15H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 16H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 17H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Bénin : 18H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Bénin : 19H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Bénin : 20H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Bénin : 21H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Micronésie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie également Heure du Zenith en Micronésie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie également Durée du Jour en Micronésie et Passage à l'heure d'hiver en Micronésie, Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Pōhiva Fifita