Décalage Horaire entre le Bénin et la Polynésie Française

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Polynésie Française Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 08H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 09H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 10H00

  Polynésie Française : 00H00

• Bénin : 11H00

  Polynésie Française : 01H00

• Bénin : 12H00

  Polynésie Française : 02H00

• Bénin : 13H00

  Polynésie Française : 03H00

• Bénin : 14H00

  Polynésie Française : 04H00

• Bénin : 15H00

  Polynésie Française : 05H00

• Bénin : 16H00

  Polynésie Française : 06H00

• Bénin : 17H00

  Polynésie Française : 07H00

• Bénin : 18H00

  Polynésie Française : 08H00

• Bénin : 19H00

  Polynésie Française : 09H00

• Bénin : 20H00

  Polynésie Française : 10H00

• Bénin : 21H00

  Polynésie Française : 11H00

• Bénin : 22H00

  Polynésie Française : 12H00

• Bénin : 23H00

  Polynésie Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Papeete :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française également Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Bill Runga