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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Micronésie : 04H00
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Bhoutan : 01H00
Micronésie : 05H00
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Bhoutan : 02H00
Micronésie : 06H00
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Bhoutan : 03H00
Micronésie : 07H00
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Bhoutan : 04H00
Micronésie : 08H00
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Bhoutan : 05H00
Micronésie : 09H00
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Bhoutan : 06H00
Micronésie : 10H00
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Bhoutan : 07H00
Micronésie : 11H00
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Bhoutan : 08H00
Micronésie : 12H00
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Bhoutan : 09H00
Micronésie : 13H00
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Bhoutan : 10H00
Micronésie : 14H00
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Bhoutan : 11H00
Micronésie : 15H00
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Bhoutan : 12H00
Micronésie : 16H00
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Bhoutan : 13H00
Micronésie : 17H00
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Bhoutan : 14H00
Micronésie : 18H00
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Bhoutan : 15H00
Micronésie : 19H00
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Bhoutan : 16H00
Micronésie : 20H00
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Bhoutan : 17H00
Micronésie : 21H00
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Bhoutan : 18H00
Micronésie : 22H00
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Bhoutan : 19H00
Micronésie : 23H00
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Bhoutan : 20H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Bhoutan : 21H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Bhoutan : 22H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Bhoutan : 23H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Thimphou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Micronésie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et Fuseau Horaire de la Micronésie ou bien encore Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie ou bien encore Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Valeria Toribiong