Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Guam : 04H00
-
Bhoutan : 01H00
Guam : 05H00
-
Bhoutan : 02H00
Guam : 06H00
-
Bhoutan : 03H00
Guam : 07H00
-
Bhoutan : 04H00
Guam : 08H00
-
Bhoutan : 05H00
Guam : 09H00
-
Bhoutan : 06H00
Guam : 10H00
-
Bhoutan : 07H00
Guam : 11H00
-
Bhoutan : 08H00
Guam : 12H00
-
Bhoutan : 09H00
Guam : 13H00
-
Bhoutan : 10H00
Guam : 14H00
-
Bhoutan : 11H00
Guam : 15H00
-
Bhoutan : 12H00
Guam : 16H00
-
Bhoutan : 13H00
Guam : 17H00
-
Bhoutan : 14H00
Guam : 18H00
-
Bhoutan : 15H00
Guam : 19H00
-
Bhoutan : 16H00
Guam : 20H00
-
Bhoutan : 17H00
Guam : 21H00
-
Bhoutan : 18H00
Guam : 22H00
-
Bhoutan : 19H00
Guam : 23H00
-
Bhoutan : 20H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Bhoutan : 21H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Bhoutan : 22H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Bhoutan : 23H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam sans oublier Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
Pōhiva Fifita