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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Botswana et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Botswana : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Botswana : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Botswana : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Botswana : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Botswana : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Botswana : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Botswana : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Botswana : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Botswana : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Botswana : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Botswana : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Botswana : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Botswana : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Botswana : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Botswana : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Botswana : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Botswana : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Botswana : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sylvia Fakafanua