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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Botswana : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Botswana : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Botswana : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Botswana : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Botswana : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Botswana : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Botswana : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Botswana : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Botswana : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Botswana : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Botswana : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Botswana : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Botswana : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Adamstown ou votre retour à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sam Dadae