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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Botswana : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Botswana : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Botswana : 03H00
Îles Salomon : 12H00
-
Botswana : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Botswana : 05H00
Îles Salomon : 14H00
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Botswana : 06H00
Îles Salomon : 15H00
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Botswana : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Botswana : 08H00
Îles Salomon : 17H00
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Botswana : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Botswana : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Botswana : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Botswana : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Botswana : 13H00
Îles Salomon : 22H00
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Botswana : 14H00
Îles Salomon : 23H00
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Botswana : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Botswana : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Botswana : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honiara ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Salomon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon également Fuseau Horaire des Îles Salomon ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ainsi que Durée du Jour aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jacinda Bridges