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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Brésil et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Nauru : 15H00
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Brésil : 01H00
Nauru : 16H00
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Brésil : 02H00
Nauru : 17H00
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Brésil : 03H00
Nauru : 18H00
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Brésil : 04H00
Nauru : 19H00
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Brésil : 05H00
Nauru : 20H00
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Brésil : 06H00
Nauru : 21H00
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Brésil : 07H00
Nauru : 22H00
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Brésil : 08H00
Nauru : 23H00
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Brésil : 09H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 10H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 11H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 12H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 13H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 14H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 15H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 16H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Brésil : 17H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru et surtout Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru sans oublier Heure du Zenith à Nauru sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ainsi que Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong