Décalage Horaire entre le Brunéi et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00

• Brunéi : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00

• Brunéi : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00

• Brunéi : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00

• Brunéi : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00

• Brunéi : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Brunéi : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Brunéi : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Brunéi : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Brunéi : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Brunéi : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Brunéi : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Brunéi : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Brunéi : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Brunéi : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Brunéi : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Brunéi : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Brunéi : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Brunéi : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Brunéi : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Brunéi : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Brunéi : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Brunéi : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Brunéi : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Janet Marape