Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Brunéi : 01H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Brunéi : 02H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Brunéi : 03H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Brunéi : 04H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Brunéi : 05H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Brunéi : 06H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Brunéi : 07H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Brunéi : 08H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Brunéi : 09H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Brunéi : 10H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Brunéi : 11H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Brunéi : 12H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

• Brunéi : 13H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00

• Brunéi : 14H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00

• Brunéi : 15H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00

• Brunéi : 16H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00

• Brunéi : 17H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00

• Brunéi : 18H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00

• Brunéi : 19H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00

• Brunéi : 20H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Brunéi : 21H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Brunéi : 22H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Brunéi : 23H00

  Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Crépuscule en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Wake (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Kausea Ielemia