Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Îles Salomon : 03H00
-
Brunéi : 01H00
Îles Salomon : 04H00
-
Brunéi : 02H00
Îles Salomon : 05H00
-
Brunéi : 03H00
Îles Salomon : 06H00
-
Brunéi : 04H00
Îles Salomon : 07H00
-
Brunéi : 05H00
Îles Salomon : 08H00
-
Brunéi : 06H00
Îles Salomon : 09H00
-
Brunéi : 07H00
Îles Salomon : 10H00
-
Brunéi : 08H00
Îles Salomon : 11H00
-
Brunéi : 09H00
Îles Salomon : 12H00
-
Brunéi : 10H00
Îles Salomon : 13H00
-
Brunéi : 11H00
Îles Salomon : 14H00
-
Brunéi : 12H00
Îles Salomon : 15H00
-
Brunéi : 13H00
Îles Salomon : 16H00
-
Brunéi : 14H00
Îles Salomon : 17H00
-
Brunéi : 15H00
Îles Salomon : 18H00
-
Brunéi : 16H00
Îles Salomon : 19H00
-
Brunéi : 17H00
Îles Salomon : 20H00
-
Brunéi : 18H00
Îles Salomon : 21H00
-
Brunéi : 19H00
Îles Salomon : 22H00
-
Brunéi : 20H00
Îles Salomon : 23H00
-
Brunéi : 21H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
-
Brunéi : 22H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Brunéi : 23H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et Fuseau Horaire des Îles Salomon, Heure du lever du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon et surtout Heure du Zenith aux Îles Salomon et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon et Heure du Crépuscule aux Îles Salomon ou bien encore Durée du Jour aux Îles Salomon ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Nina Mata'afa