Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Micronésie : 10H00
-
Burkina Faso : 01H00
Micronésie : 11H00
-
Burkina Faso : 02H00
Micronésie : 12H00
-
Burkina Faso : 03H00
Micronésie : 13H00
-
Burkina Faso : 04H00
Micronésie : 14H00
-
Burkina Faso : 05H00
Micronésie : 15H00
-
Burkina Faso : 06H00
Micronésie : 16H00
-
Burkina Faso : 07H00
Micronésie : 17H00
-
Burkina Faso : 08H00
Micronésie : 18H00
-
Burkina Faso : 09H00
Micronésie : 19H00
-
Burkina Faso : 10H00
Micronésie : 20H00
-
Burkina Faso : 11H00
Micronésie : 21H00
-
Burkina Faso : 12H00
Micronésie : 22H00
-
Burkina Faso : 13H00
Micronésie : 23H00
-
Burkina Faso : 14H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 15H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 16H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 17H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 18H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 19H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 20H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 21H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 22H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
-
Burkina Faso : 23H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie et Heure du lever du soleil en Micronésie mais aussi Heure du coucher du soleil en Micronésie, Heure du Zenith en Micronésie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Bill Runga