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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 06H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 07H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 08H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 09H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 10H00
Îles Cook : 00H00
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Burkina Faso : 11H00
Îles Cook : 01H00
-
Burkina Faso : 12H00
Îles Cook : 02H00
-
Burkina Faso : 13H00
Îles Cook : 03H00
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Burkina Faso : 14H00
Îles Cook : 04H00
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Burkina Faso : 15H00
Îles Cook : 05H00
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Burkina Faso : 16H00
Îles Cook : 06H00
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Burkina Faso : 17H00
Îles Cook : 07H00
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Burkina Faso : 18H00
Îles Cook : 08H00
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Burkina Faso : 19H00
Îles Cook : 09H00
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Burkina Faso : 20H00
Îles Cook : 10H00
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Burkina Faso : 21H00
Îles Cook : 11H00
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Burkina Faso : 22H00
Îles Cook : 12H00
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Burkina Faso : 23H00
Îles Cook : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook, Heure du lever du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cook mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Bill Runga