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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Burundi et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Burundi : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Burundi : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Burundi : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Burundi : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Burundi : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Burundi : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Burundi : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Burundi : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Burundi : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Burundi : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa Américaines. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ainsi que Durée du Jour aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Nina Mata'afa