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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Kiribati : 06H00
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Cambodge : 01H00
Kiribati : 07H00
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Cambodge : 02H00
Kiribati : 08H00
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Cambodge : 03H00
Kiribati : 09H00
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Cambodge : 04H00
Kiribati : 10H00
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Cambodge : 05H00
Kiribati : 11H00
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Cambodge : 06H00
Kiribati : 12H00
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Cambodge : 07H00
Kiribati : 13H00
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Cambodge : 08H00
Kiribati : 14H00
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Cambodge : 09H00
Kiribati : 15H00
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Cambodge : 10H00
Kiribati : 16H00
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Cambodge : 11H00
Kiribati : 17H00
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Cambodge : 12H00
Kiribati : 18H00
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Cambodge : 13H00
Kiribati : 19H00
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Cambodge : 14H00
Kiribati : 20H00
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Cambodge : 15H00
Kiribati : 21H00
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Cambodge : 16H00
Kiribati : 22H00
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Cambodge : 17H00
Kiribati : 23H00
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Cambodge : 18H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 19H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 20H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati, Heure du lever du soleil à Kiribati ainsi que Heure du coucher du soleil à Kiribati et Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati, Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Janet Marape