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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
-
Cambodge : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
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Cambodge : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
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Cambodge : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
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Cambodge : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
-
Cambodge : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Cambodge : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
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Cambodge : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
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Cambodge : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
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Cambodge : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
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Cambodge : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Cambodge : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Cambodge : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Cambodge : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Cambodge : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Cambodge : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Cambodge : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Cambodge : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Cambodge : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Cambodge : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Cambodge : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Moresby ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae