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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Îles Cocos : 00H30
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Cambodge : 02H00
Îles Cocos : 01H30
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Cambodge : 03H00
Îles Cocos : 02H30
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Cambodge : 04H00
Îles Cocos : 03H30
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Cambodge : 05H00
Îles Cocos : 04H30
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Cambodge : 06H00
Îles Cocos : 05H30
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Cambodge : 07H00
Îles Cocos : 06H30
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Cambodge : 08H00
Îles Cocos : 07H30
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Cambodge : 09H00
Îles Cocos : 08H30
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Cambodge : 10H00
Îles Cocos : 09H30
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Cambodge : 11H00
Îles Cocos : 10H30
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Cambodge : 12H00
Îles Cocos : 11H30
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Cambodge : 13H00
Îles Cocos : 12H30
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Cambodge : 14H00
Îles Cocos : 13H30
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Cambodge : 15H00
Îles Cocos : 14H30
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Cambodge : 16H00
Îles Cocos : 15H30
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Cambodge : 17H00
Îles Cocos : 16H30
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Cambodge : 18H00
Îles Cocos : 17H30
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Cambodge : 19H00
Îles Cocos : 18H30
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Cambodge : 20H00
Îles Cocos : 19H30
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Cambodge : 21H00
Îles Cocos : 20H30
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Cambodge : 22H00
Îles Cocos : 21H30
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Cambodge : 23H00
Îles Cocos : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à West Island ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos, Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa