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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Australie : 10H00
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Cameroun : 01H00
Australie : 11H00
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Cameroun : 02H00
Australie : 12H00
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Cameroun : 03H00
Australie : 13H00
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Cameroun : 04H00
Australie : 14H00
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Cameroun : 05H00
Australie : 15H00
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Cameroun : 06H00
Australie : 16H00
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Cameroun : 07H00
Australie : 17H00
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Cameroun : 08H00
Australie : 18H00
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Cameroun : 09H00
Australie : 19H00
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Cameroun : 10H00
Australie : 20H00
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Cameroun : 11H00
Australie : 21H00
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Cameroun : 12H00
Australie : 22H00
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Cameroun : 13H00
Australie : 23H00
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Cameroun : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Cameroun : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Cameroun : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Cameroun : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue