Décalage Horaire entre le Cameroun et les Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Samoa Américaines ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et les Samoa Américaines Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)

• Cameroun : 06H00

  Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)

• Cameroun : 07H00

  Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 08H00

  Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 09H00

  Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 10H00

  Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 11H00

  Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 12H00

  Samoa Américaines : 00H00

• Cameroun : 13H00

  Samoa Américaines : 01H00

• Cameroun : 14H00

  Samoa Américaines : 02H00

• Cameroun : 15H00

  Samoa Américaines : 03H00

• Cameroun : 16H00

  Samoa Américaines : 04H00

• Cameroun : 17H00

  Samoa Américaines : 05H00

• Cameroun : 18H00

  Samoa Américaines : 06H00

• Cameroun : 19H00

  Samoa Américaines : 07H00

• Cameroun : 20H00

  Samoa Américaines : 08H00

• Cameroun : 21H00

  Samoa Américaines : 09H00

• Cameroun : 22H00

  Samoa Américaines : 10H00

• Cameroun : 23H00

  Samoa Américaines : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Yaoundé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Pago Pago :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines, Heure du Zenith aux Samoa Américaines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines et Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Janet Marape