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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Canada et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Canada : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Canada : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Canada : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Canada : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Canada : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Canada : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Canada : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Canada : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Canada : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Canada : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Canada : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Canada : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Canada : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Canada : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Canada : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Canada : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Canada : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Canada : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Canada : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Canada : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Canada : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Canada : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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Canada : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Ottawa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Bora-Bora (Polynésie Française), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Pōhiva Fifita