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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Guam : 15H00
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Canada : 01H00
Guam : 16H00
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Canada : 02H00
Guam : 17H00
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Canada : 03H00
Guam : 18H00
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Canada : 04H00
Guam : 19H00
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Canada : 05H00
Guam : 20H00
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Canada : 06H00
Guam : 21H00
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Canada : 07H00
Guam : 22H00
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Canada : 08H00
Guam : 23H00
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Canada : 09H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 10H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 11H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 12H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 13H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 14H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam ou bien encore Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua