Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Cap-Vert : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Cap-Vert : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Cap-Vert : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Cap-Vert : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Cap-Vert : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Cap-Vert : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Cap-Vert : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Cap-Vert : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Cap-Vert : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Cap-Vert : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Cap-Vert : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Cap-Vert : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Sam Dadae