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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Australie : 11H00
-
Cap-Vert : 01H00
Australie : 12H00
-
Cap-Vert : 02H00
Australie : 13H00
-
Cap-Vert : 03H00
Australie : 14H00
-
Cap-Vert : 04H00
Australie : 15H00
-
Cap-Vert : 05H00
Australie : 16H00
-
Cap-Vert : 06H00
Australie : 17H00
-
Cap-Vert : 07H00
Australie : 18H00
-
Cap-Vert : 08H00
Australie : 19H00
-
Cap-Vert : 09H00
Australie : 20H00
-
Cap-Vert : 10H00
Australie : 21H00
-
Cap-Vert : 11H00
Australie : 22H00
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Cap-Vert : 12H00
Australie : 23H00
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Cap-Vert : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie et Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie sans oublier Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison