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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guam : 11H00
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Cap-Vert : 01H00
Guam : 12H00
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Cap-Vert : 02H00
Guam : 13H00
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Cap-Vert : 03H00
Guam : 14H00
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Cap-Vert : 04H00
Guam : 15H00
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Cap-Vert : 05H00
Guam : 16H00
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Cap-Vert : 06H00
Guam : 17H00
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Cap-Vert : 07H00
Guam : 18H00
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Cap-Vert : 08H00
Guam : 19H00
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Cap-Vert : 09H00
Guam : 20H00
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Cap-Vert : 10H00
Guam : 21H00
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Cap-Vert : 11H00
Guam : 22H00
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Cap-Vert : 12H00
Guam : 23H00
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Cap-Vert : 13H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Guam, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam également Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua