Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Tonga : 14H00
-
Cap-Vert : 01H00
Tonga : 15H00
-
Cap-Vert : 02H00
Tonga : 16H00
-
Cap-Vert : 03H00
Tonga : 17H00
-
Cap-Vert : 04H00
Tonga : 18H00
-
Cap-Vert : 05H00
Tonga : 19H00
-
Cap-Vert : 06H00
Tonga : 20H00
-
Cap-Vert : 07H00
Tonga : 21H00
-
Cap-Vert : 08H00
Tonga : 22H00
-
Cap-Vert : 09H00
Tonga : 23H00
-
Cap-Vert : 10H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 11H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 12H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 13H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 14H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 15H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 16H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 17H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 18H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 19H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Nuku'alofa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga ou bien encore Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga sans oublier Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga également Durée du Jour au Tonga mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tonga également Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita