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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Samoa : 14H00
-
Cap-Vert : 01H00
Samoa : 15H00
-
Cap-Vert : 02H00
Samoa : 16H00
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Cap-Vert : 03H00
Samoa : 17H00
-
Cap-Vert : 04H00
Samoa : 18H00
-
Cap-Vert : 05H00
Samoa : 19H00
-
Cap-Vert : 06H00
Samoa : 20H00
-
Cap-Vert : 07H00
Samoa : 21H00
-
Cap-Vert : 08H00
Samoa : 22H00
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Cap-Vert : 09H00
Samoa : 23H00
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Cap-Vert : 10H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 11H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 12H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 13H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa