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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 05H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 06H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 07H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 08H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 09H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 10H00
Samoa Américaines : 00H00
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Cap-Vert : 11H00
Samoa Américaines : 01H00
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Cap-Vert : 12H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Cap-Vert : 13H00
Samoa Américaines : 03H00
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Cap-Vert : 14H00
Samoa Américaines : 04H00
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Cap-Vert : 15H00
Samoa Américaines : 05H00
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Cap-Vert : 16H00
Samoa Américaines : 06H00
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Cap-Vert : 17H00
Samoa Américaines : 07H00
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Cap-Vert : 18H00
Samoa Américaines : 08H00
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Cap-Vert : 19H00
Samoa Américaines : 09H00
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Cap-Vert : 20H00
Samoa Américaines : 10H00
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Cap-Vert : 21H00
Samoa Américaines : 11H00
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Cap-Vert : 22H00
Samoa Américaines : 12H00
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Cap-Vert : 23H00
Samoa Américaines : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines et Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines également Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Kausea Ielemia