Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Costa Rica : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Costa Rica : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Costa Rica : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Costa Rica : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Costa Rica : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Costa Rica : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Costa Rica : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape