Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Australie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Australie ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Australie Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Australie : 17H00

• Costa Rica : 01H00

  Australie : 18H00

• Costa Rica : 02H00

  Australie : 19H00

• Costa Rica : 03H00

  Australie : 20H00

• Costa Rica : 04H00

  Australie : 21H00

• Costa Rica : 05H00

  Australie : 22H00

• Costa Rica : 06H00

  Australie : 23H00

• Costa Rica : 07H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 08H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 09H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 10H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 11H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 12H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 13H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 14H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 15H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Australie : 09H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Australie : 10H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Australie : 11H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Australie : 12H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Australie : 13H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Australie : 14H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Australie : 15H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Australie : 16H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis San José ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et surtout Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie et surtout Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie et surtout Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 25/05/2022 - 10:07

David Morrison