Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guam : 16H00
-
Costa Rica : 01H00
Guam : 17H00
-
Costa Rica : 02H00
Guam : 18H00
-
Costa Rica : 03H00
Guam : 19H00
-
Costa Rica : 04H00
Guam : 20H00
-
Costa Rica : 05H00
Guam : 21H00
-
Costa Rica : 06H00
Guam : 22H00
-
Costa Rica : 07H00
Guam : 23H00
-
Costa Rica : 08H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 09H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 10H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam, Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam ainsi que Passage à l'heure d'été au Guam.
Surangel Remengesau