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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Îles Cook : 00H00
-
Costa Rica : 05H00
Îles Cook : 01H00
-
Costa Rica : 06H00
Îles Cook : 02H00
-
Costa Rica : 07H00
Îles Cook : 03H00
-
Costa Rica : 08H00
Îles Cook : 04H00
-
Costa Rica : 09H00
Îles Cook : 05H00
-
Costa Rica : 10H00
Îles Cook : 06H00
-
Costa Rica : 11H00
Îles Cook : 07H00
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Costa Rica : 12H00
Îles Cook : 08H00
-
Costa Rica : 13H00
Îles Cook : 09H00
-
Costa Rica : 14H00
Îles Cook : 10H00
-
Costa Rica : 15H00
Îles Cook : 11H00
-
Costa Rica : 16H00
Îles Cook : 12H00
-
Costa Rica : 17H00
Îles Cook : 13H00
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Costa Rica : 18H00
Îles Cook : 14H00
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Costa Rica : 19H00
Îles Cook : 15H00
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Costa Rica : 20H00
Îles Cook : 16H00
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Costa Rica : 21H00
Îles Cook : 17H00
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Costa Rica : 22H00
Îles Cook : 18H00
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Costa Rica : 23H00
Îles Cook : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook, Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua