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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Samoa : 19H00
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Costa Rica : 01H00
Samoa : 20H00
-
Costa Rica : 02H00
Samoa : 21H00
-
Costa Rica : 03H00
Samoa : 22H00
-
Costa Rica : 04H00
Samoa : 23H00
-
Costa Rica : 05H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 06H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 09H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 10H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 11H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 12H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 13H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 14H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 15H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Samoa : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa, Heure du Zenith aux Samoa sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa