Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Île Norfolk : 10H00

• Gabon : 01H00

  Île Norfolk : 11H00

• Gabon : 02H00

  Île Norfolk : 12H00

• Gabon : 03H00

  Île Norfolk : 13H00

• Gabon : 04H00

  Île Norfolk : 14H00

• Gabon : 05H00

  Île Norfolk : 15H00

• Gabon : 06H00

  Île Norfolk : 16H00

• Gabon : 07H00

  Île Norfolk : 17H00

• Gabon : 08H00

  Île Norfolk : 18H00

• Gabon : 09H00

  Île Norfolk : 19H00

• Gabon : 10H00

  Île Norfolk : 20H00

• Gabon : 11H00

  Île Norfolk : 21H00

• Gabon : 12H00

  Île Norfolk : 22H00

• Gabon : 13H00

  Île Norfolk : 23H00

• Gabon : 14H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Gabon : 15H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Gabon : 16H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Gabon : 17H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Gabon : 18H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Gabon : 19H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Gabon : 20H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Gabon : 21H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Gabon : 22H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Libreville ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Libreville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk ainsi que Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk, Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sam Dadae