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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Tonga : 12H00
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Gabon : 01H00
Tonga : 13H00
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Gabon : 02H00
Tonga : 14H00
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Gabon : 03H00
Tonga : 15H00
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Gabon : 04H00
Tonga : 16H00
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Gabon : 05H00
Tonga : 17H00
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Gabon : 06H00
Tonga : 18H00
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Gabon : 07H00
Tonga : 19H00
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Gabon : 08H00
Tonga : 20H00
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Gabon : 09H00
Tonga : 21H00
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Gabon : 10H00
Tonga : 22H00
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Gabon : 11H00
Tonga : 23H00
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Gabon : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuku'alofa ou votre retour à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga ainsi que Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga ainsi que Heure du coucher du soleil au Tonga ainsi que Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Pōhiva Fifita