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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Îles Cocos : 05H30
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Gabon : 01H00
Îles Cocos : 06H30
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Gabon : 02H00
Îles Cocos : 07H30
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Gabon : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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Gabon : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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Gabon : 05H00
Îles Cocos : 10H30
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Gabon : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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Gabon : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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Gabon : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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Gabon : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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Gabon : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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Gabon : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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Gabon : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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Gabon : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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Gabon : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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Gabon : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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Gabon : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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Gabon : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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Gabon : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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Gabon : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos ainsi que Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos, Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Va'aletoa Malielegaoi