Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Gabon et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Samoa : 12H00
-
Gabon : 01H00
Samoa : 13H00
-
Gabon : 02H00
Samoa : 14H00
-
Gabon : 03H00
Samoa : 15H00
-
Gabon : 04H00
Samoa : 16H00
-
Gabon : 05H00
Samoa : 17H00
-
Gabon : 06H00
Samoa : 18H00
-
Gabon : 07H00
Samoa : 19H00
-
Gabon : 08H00
Samoa : 20H00
-
Gabon : 09H00
Samoa : 21H00
-
Gabon : 10H00
Samoa : 22H00
-
Gabon : 11H00
Samoa : 23H00
-
Gabon : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Gabon : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Gabon : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Gabon : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Gabon : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Gabon : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Gabon : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Gabon : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Gabon : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Gabon : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Gabon : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Gabon : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa