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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 08H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 09H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 10H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 11H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 12H00
Nioué : 00H00
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Gabon : 13H00
Nioué : 01H00
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Gabon : 14H00
Nioué : 02H00
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Gabon : 15H00
Nioué : 03H00
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Gabon : 16H00
Nioué : 04H00
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Gabon : 17H00
Nioué : 05H00
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Gabon : 18H00
Nioué : 06H00
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Gabon : 19H00
Nioué : 07H00
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Gabon : 20H00
Nioué : 08H00
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Gabon : 21H00
Nioué : 09H00
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Gabon : 22H00
Nioué : 10H00
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Gabon : 23H00
Nioué : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué ainsi que Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué également Heure du Crépuscule à Nioué ainsi que Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Valeria Toribiong